Sempre vendido como queimadores de gordura e com promessas milagrosas. Entenda o que existe de verdade e mito por trás dos termogênicos.
Os termogênicos estão sempre em pauta de discussão nas academias do país. Comumente ouvimos conversas, do tipo: Comprei um termogênico que seca gordura só da barriga e assim por diante.
A verdade é que grande parte, para não dizer todos os termogênicos, não possuem nenhuma comprovação científica para as promessas que lhe são atribuídas. A composição básica dos termôgenicos é a cafeína e a maioria paga valores exorbitantes por suplementos que poderiam ser substituídos por um saboroso copo de café.
Alguns outros termogênicos, que possuem alta concentração de cafeína ou substâncias como efedrina, além de não cumprirem com as promessas de seus rótulos, estão frequentemente associados a relato de pessoas que passam por situações como taquicardia, depressão, síndrome do pânico e distúrbios psicológicos diversos, e também, de problemas graves na tireoide e desequilíbrio hormonal.
Conclusão
Não estamos aqui condenando a utilização da cafeína, muito pelo contrário, recentemente fizemos um artigo das propriedades do café e consequentemente da cafeína para perda de gordura e como ferramentas para a fase de Jejum intermitente do nosso programa. Se utilizada da forma correta, a cafeína é benéfica e pode contribuir para o seu processo de queima de gordura.
O que somos terminantemente contra é a prescrição de termogênicos que não cumprem o que prometem, colocando em risco a saúde das pessoas. Além de ser em quase 100% das vezes, desnecessários.